日本人の薄毛の特長は頭頂部から薄くなるパターンが大多数と言われています。
しかしながら、生え際から薄くなりおでこがドンドン後退していくというパターンで苦しんでいる人が大勢いるのも事実です。
そんな生え際の後退は対策を間違えると一向に治りません。ということで、その原因から復活の手段までをご紹介していきます。
生え際後退の原因とその要因
世の中で起こっている生え際後退の要因は、そのほとんどが以下のいづれかに該当します。
- AGA（男性型脱毛症）
- 身体の不調
- パーマやカラーでの頭皮ダメージ
見方を変えれば、上記3つのいづれかが、あなたの薄毛の原因となっています。
結論からいくと生え際後退の回復には・・
- AGAの治療
- 健康的な身体を取り戻す
- パーマやカラーはやめる
といった形で、原因となっているこの3つ内のどれか、もしくは全部をやめることで生え際の復活が見込めるのです。
医学の祖師と言われる古代ギリシャ人ヒポクラテスは、ハトの糞を用いて抜け毛に悩む患者の治療に当たっていたと伝えられています。
同じく古代ギリシャの哲学者アリストテレスは、抜けゆく髪の対処法として自らヤギの尿を頭に塗っていたと言われています。
AGA（男性型脱毛症）と生え際後退
まず第一に可能性として挙げられる原因はAGA（男性型脱毛症）によるものです。
体内で男性ホルモンのテストステロンが、酵素である5αリダクターゼと結合することで、DHT（ジヒドロテストステロン）という薄毛を進行させてしまう強靭な男性ホルモンに変化します。
このジヒドロテストステロンはヘアサイクルを乱してしまう作用があり、そうなることで髪の毛は太く長く成長する前の、細く短いままの段階で抜け落ちてしまうのです。
結果、頭皮全体には細く短い髪の毛しか存在しなくなり、ハゲと言われる状態となります。
また、生え際はAGAの根本原因となる『5αリダクターゼ酵素』の量が頭頂部と同じくらいに多いことが確認されているため、薄毛になりやすいのです。
そもそも体内に5αリダクターゼ酵素が多い体質だと、AGAとして薄毛になってしまう一番の要因となります。
【関連記事】5αリダクターゼとは？AGAの原因となる髪の毛を減らすメカニズムを解説！>>
身体の不調と生え際後退
身体の異変は不調のサインです。
『目の疲れ』『ストレス』『生活習慣の乱れ』、こうしたものが日々蓄積されることで、健康的な身体はむしばまれていきます。
身体は防衛機能が優れているので、何かしらの異変を『不調』というサインで教えてくれるのです。
パーマやカラーでの頭皮ダメージと生え際後退
乾燥した肌をイメージすると分かりやすいですが、肌は乾燥するとかゆくなります。
かいた後の肌は皮膚のバリア機能が低下し、さらに乾燥を受けやすい肌になってしまい、もっとかきたくなるのです。
そしてまた肌をかくことで、さらに皮膚のバリア機能は低下しダメージが蓄積され肌は炎症を起こし赤くなります。
頭皮も皮膚である。
頭皮も腕や足や背中と同じく表面に皮膚があります。
そんな頭皮という名の皮膚にパーマ剤やカラー液を直接つけたまま、何十分も放置すれば、バリア機能が低下しダメージが蓄積していくのは明白です。
頭皮のバリア機能が低下すれば、外部からのダメージをもろに受けるので髪の毛の根っことなっている毛根に直接ダメージが及びやすくなります。
結果的に薄毛が助長される可能性が高くなるのです。
生え際後退の種類
『生え際の後退』には大きく分けて2種類のパターンがあります。M字型とU字型です。
M字型 
U字型言葉の通りですが、M字型は額の左右から生え際が後退していき、後退が進行するにつれ、額がアルファベットのMの形になっていきます。
また、U字型は額の中央部から生え際が後退していくことで、進行するにつれ額がアルファベットのU字のようになるのです。
生え際後退のチェック法
生え際後退に気づく瞬間は『何の気なしに、ふとした時に・・』というのが典型的パターンです。
特に日頃から前髪をおろしている髪型だと普段は自分でもわからないので、気づいた時の衝撃は大きいものになります。
ただし、元々のおでこの広さには個人差があるので、元の広さをcm単位で知っておかない限りは、生え際が現状どの程度後退したかのチェックは難しいところです。
一般的に言われているチェック方法は以下となります。
- 眉毛から生え際まで4本指が入る
- 生え際の髪の毛が弱まり産毛化
眉毛から生え際までの距離
個人差が大きいですが眉毛から額の間に指が4本以上入る場合は生え際が後退している可能性があります。
定期的な確認方法としては、今まで額までの距離が指3本分だったところ、最近は指4本分の距離があるなど眉毛から額までに入る指の本数を起点に、生え際の後退を確認することが可能です。
生え際の髪の毛が弱まり産毛化
これも一般的な生え際後退チェック方法ですが、むしろ生え際後退のサインとも言える確認方法です。
生え際の後退がジワジワ始まっている時にありがちなのは、生え際の髪の毛が産毛化するということ。生え際の髪の毛がどんどん弱り細く短いものになります。
そしてその髪の毛たちは、ピン！というハリがなくなり細くうねったくせ毛のように見えるのも特徴的です。
20歳になる頃に分かりましたが、それは産毛が生えてきていたのではなく、生え際の髪の毛が細く短く弱いだけの産毛に成り下がっていただけだったのです。
男として情けなかい瞬間でした。
生え際の細く弱くなった髪の復活方法
冒頭でも述べた通り、世の中で起きている生え際後退の原因は、『AGA（男性型脱毛症）』『身体の不調』『パーマやカラーでの頭皮ダメージ』である可能性が限りなく高いため、こうした原因を潰すことで髪の毛は復活します。
AGA（男性型脱毛症）のクリニックで治療する
中でも、生え際後退の原因としてもっとも可能性があるのがAGAです。
AGAは今や治療で治すことが出来る時代。まずはAGAを取り扱っているクリニック、もしくは皮膚科へ相談に行き、その上でAGA治療を始めることが得策です。
あまりにも生え際が後退してしまうと、回復させるのに多くの時間がかかってしまう・・。
最終的には大部分で復活させることは可能だけれど、その分、期間も費用もたくさんかかってしまうから注意が必要だね。
【関連記事】AGA治療の内服薬と塗り薬の効果とは？AGAは攻めと守りで食い止める！>>
身体の不調の原因をつきとめる
長時間のパソコンやスマホ使用による目の疲れ、人間関係のストレス、不規則な生活習慣など、身体の不調は気づかぬうちの習慣に起因するところが大きいです。
脳はその不調を異変という形で伝えます。薄毛もまた異変伝達方法のひとつなので、まずはご自分の生活の中に潜む、身体にとっての悪い習慣を突き止めること。
そして、突き止めた悪い習慣を改善することにより、生え際の後退を回復できる可能性があります。
そうした民間療法には多額なお金がかかることもあり、被害を受ける方は跡を絶ちません。
心身ともに健康的な生活を意識し行動し続けることこそ、健康な体づくりの第一歩です。
・生え際の頭皮マッサージ
・頭皮の血行促進のツボ
・高額な育毛剤
こうした民間療法は、いまだ科学的根拠に乏しいです。
パーマやカラーでの頭皮ダメージを回避する
パーマやカラーで頭皮にダメージが蓄積し薄毛になってしまうのは前述の通りです。
おしゃれを楽しむことは人生を豊かにします。しかし、それにより生え際が後退し薄毛になってしまっては本末転倒です。
生え際後退が治る可能性のある人と可能性がない人
頭頂部の薄毛が改善しやすいのに対し、生え際は一度後退してしまうと中々改善することが難しく、生え際を前進させるにも時間がかかります。
また、生え際を前進させることが出来るのは、AGAが原因で生え際が後退している場合だけです。
生活習慣やパーマやカラーのかけすぎによる生え際の後退は、生活習慣を改善したり、パーマ・カラーをやめたりすれば止められます。しかし注意が必要なのは、生え際が前進するというものではないということ。
そうした現実を加味し、AGAによる生え際後退が治る可能性がある人とない人は以下の通りです。
- 生え際後退の症状が軽い人（重度ではない人）
- 薄毛対策を継続できる人
- 生え際の後退が激しく薄毛が頭頂部にまで及んでいる人
- 薄毛対策を継続できずに途中でやめてしまう人
繰り返しますが、基本的にAGAが原因の生え際後退以外は、その進行が進んでしまうと復活は厳しくほぼ不可能です。
AGAが原因での生え際後退を復活させるには、AGA治療を扱っているクリニックか皮膚科にいき、AGA治療薬の処方を受けること。
そして、生え際後退を復活させるために大切なことは、処方してもらったAGA治療薬を継続服用することです。
AGAはその性質上、薬を飲めばすぐに髪が生えてくるものではありません。半年から１年は継続服用が必要になります。
そして、もしAGAによる生え際後退の場合は薬の継続服用が必須！ズボラで飲んだ日・飲まない日をつくってしまう人の生え際復活は残念ながら難しいよ。
AGA治療薬をちゃんと継続服用できれば、産毛化してしまった生え際も太く長い髪の毛に成長可能だ！
継続は力なり。
生え際後退は10代でも起こりうる
生え際後退につながる生活習慣や、パーマやカラーのかけすぎは若いときほど起こりがちであり、そうした場合、10代だろうが20代だろうが年齢関係なしに生え際の後退はありえます。
また、早い人で10代後半からAGAの体質が表面化することがあるので、そうした場合も、10代だろうが20代だろうが生え際の後退がありえます。
しかし私の時代は、まだAGAという言葉が世の中になかったですが・・。
生え際後退を隠す髪型
そうは言っても、もっと簡易的な対処で生え際後退を隠したいと思う場合は髪型を短髪にしましょう。
前髪で隠すもいいですが、その場合、前髪の隙間から広いおでこが丸見えになっていることがよくあります。
そもそも短髪であれば、元から頭皮が透けている髪型でなので周りもそのトラップにひっかかりやすいです。
前頭部と生え際の違い
生え際と聞くと『前頭部と何が違うの？』『前頭葉とは別もの？』といった疑問が生まれることも多いでしょう。
以下、『前頭部』と『前頭葉』の違いです。
前頭部
前頭葉
ご覧の通り、『前頭部』は生え際を含むおでこ全体のことを指しています。
また、『前頭葉』は前頭部の内側にある脳みその部位のことを指しているのです。
『AGAでハゲあがった前頭部のスカスカを回復させる』ことと、『AGAでハゲあがった生え際のスカスカを回復させる』ことは同じことを指しています。
ですので治療で生え際が改善する以上、前頭部の薄毛も薬やミノキシジルなどの育毛剤で治る効果が期待できます。当たり前ですが・・。
大人の脳みそが頭皮がハゲるほどに肥大すること自体がまずないからね！
まとめ
生え際後退の原因にはAGAによるものとAGA以外によるものとが存在しています。
AGA以外が原因の場合は、まずは私生活を見直し健康的な身体を取り戻すこと、そしてパーマやヘアカラーを過度にしているのであれば頭皮を休ませることが必要です。そうこうしていく内に改善の可能性があります。
しかし、それでも生え際後退が進んでしまう場合はAGAの可能性大です。
AGAは進行性の脱毛症のため治療薬でしか改善することができません。
AGAクリニックや皮膚科などの専門機関へ行き、治療薬を処方してもらい、しっかりと食い止めていくことが求められます。
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